preloader

Пельмені веганські

icon-recept-01

Підготовка
30 хвилин

icon-recept-02

Приготування
7 хвилин

icon-recept-03

Кількість порцій
4 людини

icon-recept-04

Складність
Середня

Застосування
Повсякденний

Дієта
Низькобілковий,
веганський

Алергени
Може містити сліди глютену та лактози

Спосіб
Варіння

Харчова цінність

на 100 гна порцію ~150 г
Енергетична цінність,
кДж / ккал
644,0 / 152,8966,0 / 229,1
Білки, г0,81,1
Жири, г4,26,3
Вуглеводи, г28,042,0
ФА152,8229,1

Інгредієнти 

160 г. — Суміш для випічки “Класична”
10 г. — Замінник яйця низькобілковий
10 г. — Олія
3 г. — Сіль
200 г. — Фарш “М'ясний”
20 г. — Цибуля
Спеції за смаком

Приготування

Крок 1
Замінник яйця залити 50 мл холодної води ретельно перемішати, за бажанням збити в піну

Крок 2
В суміш для випічки додати сіль, олію та 30 мл окропу, ретельно перемішати

Крок 3
Ввести в суміш замінник яйця та замісити еластичне тісто

Крок 4
Тісто покласти в пакет та дати відпочити 30 хвилин

Крок 5
Цибулю почистити, помити, дрібно нарізати кубиками, змішати з фаршем

Крок 6
Тісто добре розім'яти руками, розкачати на столі підпиленому сумішшю для випічки невеличкий шматок, вирізати кружечки, в центр покласти фарш, краї заліпити.
Або сформувати пельмені будь-яким зручним для вас способом

Крок 7
1 л води довести до кипіння, додати сіль та спеції за смаком. По одному викласти у киплячу воду пельмені, обережно перемішати

Крок 8
Варити на помірному вогні 3 хвилини після того як пельмені спливуть.

P.S. Тісто можна використовувати для вареників, хачапурі чи чебуреків

.

Смачного!