Усі крупи довго перетравлюються, відповідно створюють відчуття ситості на довгий час. Додають енергії, таким чином, вживаючи крупи, ми забезпечуємо організм достатньою кількістю сили, щоб почувати себе бадьоро і не втомлюватись. Вони містять цінні рослинні білки і клітковину, що покращує травлення та роботу шлунково-кишкового тракту. Продукція GoodForMe робить їх доступними при низькобілковій дієті.