Пельмені веганські
Підготовка
30 хвилин
Приготування
7 хвилин
Кількість порцій
4 людини
Складність
Середня
Застосування
Повсякденний
Дієта
Низькобілковий,
веганський
Алергени
Може містити сліди глютену та лактози
Спосіб
Варіння
Харчова цінність | на 100 г | на порцію ~150 г |
Енергетична цінність, кДж / ккал | 644,0 / 152,8 | 966,0 / 229,1 |
Білки, г | 0,8 | 1,1 |
Жири, г | 4,2 | 6,3 |
Вуглеводи, г | 28,0 | 42,0 |
ФА | 152,8 | 229,1 |
Інгредієнти
160 г. — Суміш для випічки “Класична”
10 г. — Замінник яйця низькобілковий
10 г. — Олія
3 г. — Сіль
200 г. — Фарш “М'ясний”
20 г. — Цибуля
Спеції за смаком
Приготування
Крок 1
Замінник яйця залити 50 мл холодної води ретельно перемішати, за бажанням збити в піну
Крок 2
В суміш для випічки додати сіль, олію та 30 мл окропу, ретельно перемішати
Крок 3
Ввести в суміш замінник яйця та замісити еластичне тісто
Крок 4
Тісто покласти в пакет та дати відпочити 30 хвилин
Крок 5
Цибулю почистити, помити, дрібно нарізати кубиками, змішати з фаршем
Крок 6
Тісто добре розім'яти руками, розкачати на столі підпиленому сумішшю для випічки невеличкий шматок, вирізати кружечки, в центр покласти фарш, краї заліпити.
Або сформувати пельмені будь-яким зручним для вас способом
Крок 7
1 л води довести до кипіння, додати сіль та спеції за смаком. По одному викласти у киплячу воду пельмені, обережно перемішати
Крок 8
Варити на помірному вогні 3 хвилини після того як пельмені спливуть.
P.S. Тісто можна використовувати для вареників, хачапурі чи чебуреків
.