preloader

Котлети веганські низькобілкові

icon-recept-01

Підготовка
15 хвилин

icon-recept-02

Приготування
10 хвилин

icon-recept-03

Кількість порцій
3 людини

icon-recept-04

Складність
Легко

Застосування
Повсякденний

Дієта
Низькобілкова,
вегетаріанська

Алергени
Без яєць, без молока,
без хліба

Спосіб
Смаження

 

Харчова цінність

на 100 гна порцію ~150 г
Енергетична цінність,
кДж / ккал
518,4 / 122,2777,6 / 183,3
Білки, г1,11,6
Жири, г0,81,2
Вуглеводи, г27,741,6
ФА3654

Інгредієнти 

100 г. — Суміш для приготування котлет “Котлетка “Слобожанська”
100 г. — Капуста білокачанна
50 г. — Цибуля
10 г. — Часник
10 г. — Олія
30 г. — Суміш для випічки “Класична”

Приготування

Крок 1
Суміш для приготування котлет “Котлетка “Слобожанська” залити 200 г окропу. Залишити на 10-15 хвилин набухати.

Крок 2
Овочі почистити, помити, дрібно порізати.

Крок 3
Пательню добре розігріти. Обсмажити цибулю на рослинній олії, додати капусту та часник. Смажити на середньому вогні до готовності.

Крок 4
Змішати овочі з сумішшю для котлет. Додати сіль та спеції за смаком. Сформувати котлетки та обваляти у борошні чи паніровці

Крок 5
Смажити з двох сторін до золотавого кольору.

Смачного!